Как сделать бонсай в стиле каскад

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, (я просто придумываю на месте, исходя из чужого пробоя из 10 направлений фитнеса, но они вещи, которые я сделал в прошлом или в настоящее время, чтобы отслеживать свой прогресс). Они в основном очень стандартные способы, чтобы проверить эти вещи и понимать любой профессиональный вы посетите.

Сердечно-сосудистая/дыхательная выносливость

Делать бип тест. Это хороший прокси для VO2max с. Все, что вам нужно, это скачать mp3.

Выносливость

Как быстро вы бегаете 5км или 10км?

Сила

Каков ваш максимум обратно в нору? скамья для пресса? накладные пресс?

Гибкость

Огромный список анализов здесь: http://www.exrx.net/Lists/Tests.html

Мощность

Сколько можно власти убирать? Или, что ваш вертикальный прыжок с места? Вы можете это проверить по маркировке на стене самой высокой точке можно потрогать в то время как ноги все еще посадил на землю. Затем подпрыгните так высоко, как вы можете и отмечать на самом высоком месте вы можете достичь. Разница между ними заключается ваш "постоянный вертикальный прыжок", а в основном только улучшается за счет улучшения вашего питания.

Скорость

Каковы ваши 40 ярдов время?

Координация

Я не могу придумать тест для этого. Может, что-нибудь, как теннисный мяч от стены и вернуться к себе (руку). Сделать это в трудное расстояние. Увидеть, сколько раз вы можете сделать это, не опуская его.

Аджилити

В НФЛ объединитьс 3-конус сверла и челночный бег хорошие тесты по аджилити:

В 3 сверла конусные проверяется способность спортсмена к изменению направления на высокая скорость. Три шишки в L-форме. Он начинается с начальной линии, идет 5 метров до первого конуса и обратно. Потом он поворачивается, бежит вокруг второго конуса, выполняется плетение вокруг третьего конуса, который самая высокая точка л, направления изменений, возвращается вокруг второй конус и заканчивается.

Короткий трансфер до первого конуса сверла. Он известен как 5-10-5. Что тесты-это боковое спортсмена скорость и взрыв короче районах. Спортсмен начинает в три точки, explodse из 5 ярдов справа от него, касается линии, восходит 10 ярдов в его левой, левой рукой касается линии, поворот, и он получается более 5 метров и отделки.

Баланс

Есть несколько способов подойти к этому. Вы хотите, чтобы проверить баланс, что вы приобрели как навык? Как стоял одноногий на доске баланс? Или вы хотите увидеть, как ваш общий тренинг помог вам с балансом вообще? Это сложнее... ты должен видеть вещи, как "я прокатки мои лодыжки меньше во время прогулки", или "я пострадал меньше во время занятий спортом". Но, поскольку вы хотите что-то повторяемые, можно сделать тест, как долго вы можете стоять на балансе совета, как долго вы можете сделать это с одной ногой, с закрытыми глазами, одновременно перемещая ногу в других точках пространства вокруг доски и т. д. Но, не практиковать то, что проверка баланса вы будете делать другие, чем в тестах, в противном случае вы будете испытывать навык, а не ваш общий баланс.

Точность

Это зависит от того, какую точность вы хотите проверить. Ты метатель? Ты в волейбол сеттер? Вы баскетбол шутер? Вы охотник, который стреляет? Вы можете подобрать любой тип точности вы хотели бы проверить и в принципе все, что ты будешь делать в серии с автоматом, чтобы проверить свою точность.

Бросить мяч в мишень на стене. Как близко ты? Повторите это 10 раз и принимать итог. Или,

Сколько корзин вы делаете из 10 баллов по ключ? Или,

Каков ваш результат на стрельбище? (Это должно быть улучшено путем улучшения вашего фитнес!)

Что вы будете иметь

Вы могли бы сделать это за выходные раз в 4 месяца или около того, и получить результаты, которые выглядят так:

• Бип тест: 8.5
• 5к: 20:56
• Присед: 200lbs, скамейка: 100фунта, накладные прессы: 70lbs
• Открытой ладонью плечо подвижность тест: -0.5 дюйма, сидеть и достигнуть гибкости тест: 14 дюймов
• Вертикальный прыжок: 24 дюймов
• 40 ярдов: 6.2 секунд
• Координация: 42 прыжок+ловит
• Челночный бег: 7,3 секунды
• Время 1-Ноги на доске равновесие с закрытыми глазами: 35 секунд
• Точность: 95 (я не знаю... какой точности результат, в зависимости от того, что вы делаете)

Затем, вы должны принять каждое из этих чисел лучше в следующий раз, когда вы проверить, или вы можете принести их к профессиональной пригодности и сказать им те, которые вы хотите улучшить в ближайшие несколько месяцев, и они могут дать вам программу для этой цели.

Для того чтобы заменить "старых" на "новые" и "старые" на "новые", просто скажи sed, чтобы сделать так:

для файл в ./*; делать
 файл Cat"$"
 СЕПГ -я -е с/Старый/Новый/г; с/Старый/Новый/г' "$файл"
сделано

Не забудьте процитировать переменных, в случае, если у вас есть файл назван некоторым именем (пробелы, переводы строк, или вкладок в них). Я также добавил -Я, ГНУ расширение sed, учитывая, что вы указали, что вы могли бы использовать GNU /я флаг расширения, чтобы сказать sed для редактирования файла на месте, не полагаясь на тройник и буферов, чтобы сделать это.

Я считаю, что RescueTime будет это делать. Она также будет разрушать ваше использование браузера на сайте, что тоже полезно.

СВОП по сути виртуальной памяти, используемой ядром Linux.

Своп в андроид был использован для устройства имели очень ограниченный объем оперативной памяти (я использовал его с моим LG Оптимус GT540), чтобы увеличить объем доступной оперативной памяти в ОС Android.

Андроид убивает приложения при запуска из памяти - и очень хорошо делает это эффективно, однако на устройствах с низким памяти людей, возможно, видели их главном экране приложения убивают, и поэтому придется подождать некоторое время, чтобы добраться до своих домашних экранов.

Своп может быть установлен с помощью раздела или файла - главным образом на внешние (или внутренние) устройства хранения. Своп-это нормально активирован через так называемые инит скрипты в каталоге/etc/инит.D в папке устройства для монтирования/включить своп при загрузке устройства.

Настольных Linux использовать раздел подкачки, и пользователю будет предложено создать этого в процессе установки.

Файл обычно хранится на SD-карте или на носителе. Файл подкачки на Android, как правило, устанавливается (и создания) приложения (например, подкачки для корневых пользователей).

Большинство новых устройств не вижу никаких преимуществ использования своп - как они обычно имеют столько оперативной памяти, как в компьютере (мой SGS2 имеет 1 ГБ!), и, следовательно, не имея больше виртуальной памяти.

К сожалению, использование свопа может прийти в цене, даже на устройствах с низким памяти, в качестве операционной системы приходится тратить время писать на SD карту, который, как правило, имеют медленную скорость чтения/записи. Как таковая, она не используется вообще в наше время, если устройство имеет неприлично малый объем оперативной памяти.

А также это, используя своп может иметь негативное влияние на срок службы устройства памяти, и следует использовать с осторожностью. Если кто-то читать должен использовать своп (и я бы не советовал), а затем использовать файл с приложением, как оно меняет файл подкачки место, чтобы максимизировать жизнь SD карты.

Я обнаружил, что имея канцтовары Блокнот проверяется в свойствах файла будет причиной такого поведения на цель. Это создаст новую копию существующего файла при каждом его открытии, независимо от программы это делать. (Я подозреваю, что этот флаг стал поврежден из-за меня "жесткий сброс" системы.)

Конечно, после всего, что было сказано & сделано, мне удалось найти объяснение здесь.

Во-первых, плагин pam_listfile не работает с Беркли ДБ. Он работает с произвольными файлами как писал в человек 8 pam_listfile.

Во-вторых, плагин для работы с Беркли ДБ им pam_userdb. Это хорошо описано в человек 8 pam_userdb. Хорошим примером также присутствует в упомянутой страницы:

двиг достаточно pam_userdb.так icase дБ=в/etc/dbtest.дБ

Ваш сайт может использовать скрипт здесь для создания биткоин-адрес (и соответствующий закрытый ключ) "на лету". Затем, вы должны быть в состоянии импортировать ключи/адреса в ваш кошелек.

Ок, я думаю, что лучший способ исправить это или если вы поп в сети Freenode #ubuntuone и попросить любого из следующих людей:

• nessita
• Алеку
• Мандель (это буду я)

Мы, вероятно, должны проверить ваши логи, чтобы убедиться, что происходит, и посмотреть, если изменения в вашей машине, где действительно будет сообщено в процессе синхронизации. Другой путь для продвижения вперед состоит в том, чтобы отправить, но в Launchpad (https://bugs.launchpad.net/ubuntuone-client) и прикрепить все файлы, которые вы можете найти в:

C:\Users\$имя пользователя$\папка AppData\местные\кода валюты XDG\кэш

Лучший способ-создать zip с все различные логи и прикрепите их к ошибке.

Выше для Windows 7 Если у вас есть другие версии, пожалуйста, - Ди-файл ошибки и заявить, что вы не знаете, где найти журналы. Нам также нужны имя/путь файла, который вы изменили, иначе тяжело. Если у вас есть конфиденциальная информация или не хотели, чтобы люди узнали о вашей системе делать отчет о собственной ошибке.

К сожалению я не мог ответить об этом, но без логов мы не знаем :(

Попробуйте это, используя СЭД:

$ СЭД -Р ' :Л; С/(\{[^"}]*)"(([^"}]*")*)([^"}]*\})/\1\2\4/г; Тл; ' файл

Есть один волшебный совет, чтобы продлить жизнь растений базилик: щепотка цветков, как только они появляются!

Такие растения, как базилик, в основном, просто растут, пока они не цветка, а затем остановится. Что касается завода, то он уже пересек финишную черту и ничего не осталось для него сделать. Поэтому, когда вы продолжаете забирая листья для ваших кулинарных потребностей, вы ослабляете растение.

С другой стороны, зажимая цветы, что вы делаете это эффективно толкает к финишу вперед, так что завод по-прежнему работает на него. Таким образом, вы получите новый рост каждый раз, когда вы сжимаете их, и ваши растения будут пышными и дольше.

Вот хорошая иллюстрация с этого сайта , которая показывает, где обрезать цветки, чтобы стимулировать рост. В статье слишком хорошо читать!

Я столкнулась с той же проблемой и я их решаю (пока по крайней мере) путем удаления данных сайта Apple через браузер Safari.

Зайдите в Настройки → Конфиденциальность и нашел кнопку подробно... в разделе удалить все данные веб-сайтов...

В поле поиска введите яблоко и удалить все записи.

После этого должно работать нормально.

Я хочу найти текстовый редактор, способен работать и в основном хранение регулярных выражений для последующего повторного использования. Он также должен иметь возможность запускать их в нескольких файлах.

Я знаю, что я могу сделать все, что в grep, но там не так много для повторного использования на нем. Я был в состоянии получить некоторые регулярные функции выражения в gedit с плагинами, но почти близко к моим потребностям.

Есть editpad выступает Pro для Windows (работает на вино), но родной всегда лучше :)

Я ищу такое приложение, как GeForce опыт , но и для ОС Х : программное обеспечение, которое настраивает мои игры в зависимости от конфигурации компьютера Mac.

Я думаю, что там ничего подобного нет для OS X, так что вы знаете, веб-сайтов, которые перечислены рекомендуемые параметры для игры на Mac ?

Комиссия за транзакцию-это разница между стоимостью входа тратятся и значение создается выходов. Большинство исследователей заблокировать вам скажу, хотя плата за транзакцию за транзакцию, так что вам не нужно вычислять его вручную.